Lesões na prática de atividades físicas

É recorrente a vinda de pacientes em nossa clínica com queixas de dores pós-atividade física. Realmente, um excesso de peso na musculação, execução errada do movimento ou esforço desmedido podem ocasionar lesões e distensões musculares. Algumas delas necessitam de intervenção médica; outras, mais simples, amenizam com repouso. O uso de medicação deve ser sempre orientado.

Um dos fatores que sugere a importância de procurar um ortopedista é quando a dor for incapacitante ou perdurar por mais de três dias. Entorses e fraturas, que causam perda de alinhamento, grande edema ou hematoma, também devem ser avaliadas.

É muito importante praticar atividades com supervisão de um profissional habilitado, não ir além do seu limite, fazer um correto aquecimento e alongamento dos músculos para prevenir as lesões. A prática do exercício adequado para cada pessoa, de forma correta e orientada, é o que vai trazer qualidade de vida para a pessoa e permitir a pratica por toda a vida.